Le yoga pour bébé et enfant est une pratique ludique pour :
- Améliorer l’équilibre, la flexibilité, la coordination et la confiance en soi.
- Favoriser l’attention et la relaxation de l’enfant.
- S’AMUSER !
L’utilisation d’exercices et d’outils emprunter à la sophrologie et aux techniques de relaxation encouragent les enfants à se joindre à la pratique ( détente musculaire, visualisation, jeux de souffle, relaxation sonore, auto-massage, méditation active …). Les séances sont amusantes et interactives, avec des jeux qui stimulent l’imagination et la créativité. Des moments de recentrage sont proposés en fin de séance au enfants afin de rentrer dans une détente et un ancrage plus profond. Les positions de Yoga (asanas) sont amenées durant la pratique de façon ludique, amusante et souvent détournée ! Une grenouille qui saute c’est quand même plus rigolo, non ?
Des ateliers parent-enfant sont possibles pour les enfants de 2 mois à 5 ans.
Le yoga aide à developper bien-être et en bonne santé en prenant en compte le bien-être de l’enfant dans son intégralité (physique, psychique et affectif).
